いきいき百歳体操

身近な地域でいきいき百歳体操始めませんか？？

「いきいき百歳体操」とは、地域に住む高齢者“誰もが”参加できる介護予防の体操です。大阪狭山市では、現在28カ所（令和6年4月時点）の自治会や老人会で実施されています。

この体操の主役は、 地域住民の皆さん です。「いきいき百歳体操」は地域の皆さんが運営主体となり、地域の誰もが気軽に参加できます。

1．週1回

2．地域の身近な集会所などの会場で

3．「いきいき百歳体操」のDVDを見ながら

4．「専用のおもり」をつけて

5．仲間と楽しく筋力アップ★

立ち上げに必要な支援を行います。

【立ち上げの要件】

1． 5人以上集まっている

2．週1回実施できる

3．集まれる場所がある

4．椅子とDVDプレーヤーがある

この要件をすべて満たせば、市役所高齢者福祉グループから、おもり・DVDを貸出し、理学療法士による立ち上げ支援（4回）を行います。

健康福祉部高齢者福祉グループ
電話番号：（高齢者福祉）072-360-4085（保険料・介護給付）072-349-9416（認定）072-349-9418
ファックス番号：072-367-1254
問い合わせフォーム（高齢者福祉）