血圧改善教室
とき ：1回目：6月23日(火曜日） 午後1時30分～3時30分
2回目：6月30日(火曜日） 午前10時～午後1時（2日で1コース）
（受付は教室開始15分前から）
ところ：大阪狭山市立保健センター
対象 ：健康診断等で収縮期血圧が140〜159ミリHgまたは拡張期血圧が90〜99ミリHg
の市民（かかりつけ医からの紹介も含む）
内容 ：1回目：保健師講話「血圧のしくみ、高血圧予防・改善のポイント」、
管理栄養士講話「基本の栄養バランス、減塩と野菜摂取について」、
塩味感覚チェック
持ち物：筆記用具
2回目：血圧測定実習、管理栄養士講話「減塩料理のコツ」
簡単減塩料理の調理体験・試食
持ち物：筆記用具、家庭用血圧計（お持ちの方）、
エプロン、マスク、三角巾、手拭きタオル、お茶などの飲み物
参加費：無料
定員 ：20名（先着順）
申し込み：6月16日（火曜日）までに電話で保健センターへ
問い合わせ：保健センター
更新日：2026年05月28日