ご存知ですか?オーラルフレイル!
かみにくい…、飲み込みにくい…、口が乾く…
以前と比べてそのように感じることはありませんか?
このような口腔機能の軽微な低下や食の偏りなどが起こる状態を「オーラルフレイル」と言います。この状態を放置すると、やがて全身の活力低下につながります。
オーラルフレイルは早めに気づき、対策をおこなえば改善することが可能です。
下記では、症状にあわせた体操を紹介していきます。
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健康福祉部健康推進グループ(大阪狭山市保健センター)
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更新日:2023年10月31日